Подготовка к Жиму лежа: общий план + индивидуальное сопровождение Кому это подходит? Да всем! • Новичкам: чтобы сразу заложить правильную базу и не нахватать травм. • Опытным атлетам: чтобы пробить плато и выйти на новый уровень. • Армрестлерам: чтобы этот самый жим стал еще одним козырем в рукаве.
Подходит всем, кто хочет:
1. Увеличить силу и массу верхней части тела. (Звучит банально, но кого это останавливало?) 2. Сдвинуть вес с мёртвой точки. (Для тех, кто застрял на одном весе и чувствует себя белкой в колесе.) 3. Улучшить технику выполнения упражнения. (Чтобы не выглядеть как тюлень, пытающийся отжаться от льдины.) 4. Получить индивидуальный подход и прогрессировать быстрее. (Тут уже про индивидуальную программу, чтобы почувствовать себя избранным.)
Почему это работает А, вот теперь ты хочешь узнать, почему именно эта программа должна сработать, а не просто общие слова про жим лежа. Хорошо, давай покопаемся глубже.
Представь, что у тебя есть супер-навороченный ПК (раз уж мы на одной волне). Ты можешь купить кучу софта, но без правильно настроенной операционной системы и драйверов всё это будет тормозить и глючить. Так вот:
1. Индивидуальный подход (как драйвера): Программа учитывает твои особенности, уровень подготовки, цели и даже любимую музыку для тренировок (шутка, но кто знает). 2. Периодизация нагрузок (как апгрейд железа): Программа не просто заставляет тебя жать больше каждый раз. Она чередует интенсивность, объём и отдых, чтобы мышцы не привыкали и постоянно росли. 3. Техника выполнения Мы не просто учим жать правильно, мы разбираем технику до мелочей, чтобы каждый повтор был максимально эффективным и безопасным. Это как оптимизация кода, чтобы программа работала быстрее и без ошибок. 4. Контроль и поддержка (как техподдержка): Ты не останешься один на один с программой. Мы будем следить за твоим прогрессом, отвечать на вопросы и корректировать план, если что-то пойдёт не так. Это как техподдержка, которая всегда готова прийти на помощь.
В итоге, программа работает, потому что она не просто даёт тебе набор упражнений, а создаёт систему, которая учитывает твои индивидуальные особенности и помогает тебе прогрессировать максимально эффективно. Ну, и потому что её разрабатывал Артём Игнатов – двукратный победитель первенства России по армрестлингу с жимом 155 кг. Это разве не внушает доверия ?
Хотите стать королем армрестлинга? 💪
Хватит тренироваться "по ощущениям" и гадать, почему болят локти, а прогресса нет! Предлагаю вам не просто программу, а систему, которая приведет к победам, независимо от вашего текущего уровня.
Что вас ждет:
• Общий план подготовки: Периодизация, видео-инструкции по правильному выполнению упражнений. Забудьте о травмах и неэффективных тренировках. • Индивидуальный план: Тренировки, заточенные под ваш стиль борьбы, детальный анализ сильных и слабых сторон. Будем контролировать и корректировать процесс на протяжении всего месяца. Никаких "универсальных" решений – только персональный подход. • Поддержка 24/7: Онлайн-консультации, мониторинг прогресса, ответы на все вопросы. Я всегда на связи, чтобы помочь вам достичь максимума.
Почему это работает?
• Опыт чемпионов: Система, проверенная временем и соревнованиями. Никакой теории – только практика, приносящая результаты. • Гибкость и конкретика: План адаптируется под ваши цели и особенности. Никаких жестких рамок и ненужных ограничений. • Прозрачность и структура: Понятные этапы, четкие метрики, постоянная обратная связь. Вы всегда будете знать, что, зачем и почему.
Приобретая план тренировки, он будет отправлен на указанный вами мессенджер или почту, при оформлении заказа 😉